Метки: Как набрать мышечную массу

Как набрать мышечную массу

Если вы худой и с трудом набираете мышечную массу, эта статья поможет вам понять, как правильно действовать, чтобы накачать мышцы. Кстати, эту статью полезно прочитать всем, кто тренируется чтобы набрать мышечную массу.
ТРЕНИРОВКИ
1. Основное время на тренировках посвятите «базовым упражнениям», и проработке крупных мышц – ноги, спина, грудь.

Опубликован в рубрике Увеличение мышечной массы и силы | Also tagged , 101 Комментариев