Метки: Методы тренировки мышц

Тренировка мышц. Методы развития физических качеств.

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 01.05.2011

Методы тренировки мышц для развития различных физических качеств.
Эта статья поможет вам более профессионально взглянуть на тренировочный процесс и увидеть вариативность применяемых методов.
1. МЕТОД ПОВТОРНЫХ УСИЛИЙ
Выполнение упражнения повторяющимися сериями с одинаковой нагрузкой.

Опубликован в рубрике Увеличение мышечной массы и силы | Also tagged , 7 Комментариев