Метки: Правильное питание для похудения

Питание при тренировках для похудения

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 15.11.2011

Чтобы похудеть, нужно правильно питаться и заниматься спортом для укрепления мышц.
В этой статье я расскажу, как правильно питаться при тренировках, чтобы быстро и эффективно худеть.
Соблюдая эти принципы, вы будете быстро избавляться от лишних жиров.
ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ
Жиры – это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы, когда энергии не хватает.

Опубликован в рубрике Питание для похудения | Also tagged , 89 Комментариев

Меню для похудения

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 13.06.2011

Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм витаминами, минералами и белками.
Так что питайтесь умеренно но полезно, и больше двигайтесь !
Вы будете худеть, если тратите энергии больше чем получаете из еды.

Опубликован в рубрике Питание для похудения | Also tagged , 101 Комментариев

Путь к стройному телу

Опубликован Сивец Сергей | Размещен 13.05.2010

Для тех, кто хочет снизить вес и подтянуть мышцы.
Давайте рассмотрим, как нужно действовать, чтобы укрепить мышцы и убрать лишний вес. Если у вас есть лишние килограммы, важно знать, что контроль питания нужен обязательно, чтобы их убрать. Можно худеть с помощью диеты, можно гораздо эффективнее худеть с помощью диеты и спортивных занятий, но очень сложно похудеть, [...]

Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело | Also tagged , , 12 Комментариев