Метки: Сколько бегать чтобы похудеть

Бег для похудения

Бег – это одно из самых лучших упражнений для здоровья и активного похудения. В этой статье я расскажу, почему именно бег так полезен и как правильно нужно бегать, если ваша цель – усиленное похудение.
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН БЕГ
1. Бег – это естественный способ передвижения, это упражнение, которое дала нам природа.
Тело человека приспособлено для бега, хотя многие люди [...]

Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело | Also tagged , , 81 Комментариев