Метки: Тренировка пресса

Иногда вы можете услышать рассказы о том, что если много качать пресс, то талия
станет толще, или, что некоторые упражнения для пресса сильно расширяют талию.
Такие «фитнес мифы» пугают людей и мешают им правильно заниматься спортом.
Конечно при тренировках нужно учитывать особенности женского и мужского организма,
и для решения определенных задач нужно применять правильные нагрузки.
Но это не значит что [...]