Метки: программа тренировок

Спортивное правило №1

Регулярность тренировок это спортивное правило №1. Почему именно регулярность?
Потому что тренировки имеют накопительный эффект, это основа прогресса!
Это значит, что достижения которые вы получаете от каждой тренировки должны
накладываться на достижения от предыдущих спортивных занятий, и так далее…
То есть, каждая новая тренировка дает прибавку к тому, что вы уже наработали, так
и возникает накопительный эффект который обеспечивает прогресс [...]

Опубликован в рубрике Интересные факты из фитнеса и спорта | Also tagged , , Пока нет комментариев