<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Программы тренировок и правильное питание &#187; Снижение веса и стройное тело</title>
	<atom:link href="http://www.athleticblog.ru/?cat=22&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.athleticblog.ru</link>
	<description>Атлетик Блог</description>
	<lastBuildDate>Thu, 01 Mar 2018 18:02:10 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Как подтянуть обвисшую кожу после похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=8300</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=8300#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 14:57:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Как подтянуть кожу после похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Обвисает кожа при похудении]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=8300</guid>
		<description><![CDATA[При сильном похудении вы можете столкнуться с тем, что кожа не успевает подтягиваться
и остается растянутой. Чаще всего кожа обвисает на животе и на боках, но это может наблюдаться
и на других частях тела, например на руках и ногах. Если у вас был очень большой лишний вес,
то кожа может обвисать очень заметно. Я расскажу почему это происходит [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=8300</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правильные тренировки для похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=7021</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=7021#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 09:43:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Правильные тренировки для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировки для сжигания жира]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=7021</guid>
		<description><![CDATA[Чтобы похудеть, тренируйтесь правильно и вы быстро увидите результат !
Для работы мышц нужна энергия, которую организм получает из углеводов и жировых запасов.
Значит, спортивные упражнения отлично помогают тратить энергию и избавляться от лишних жиров.
Однако разные типы нагрузок по-разному воздействуют на организм и расходуют разное количество жира,
поэтому нужно понимать, какие именно нагрузки будут наиболее полезны и эффективны.
КАКИЕ [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=7021</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Почему я не худею</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=5912</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=5912#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 08:20:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Диета]]></category>
		<category><![CDATA[Почему я не худею]]></category>
		<category><![CDATA[Сколько нужно есть чтобы похудеть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=5912</guid>
		<description><![CDATA[
Наступает ночь&#8230;
Люди засыпают&#8230;
Просыпаются худеющие и идут к холодильнику&#8230;

Здравствуйте Друзья ! У людей, которые стремятся похудеть, часто возникает вопрос:
&#171;Я ем мало, да я вообще практически ничего не ем, почему я все равно не худею ?&#187;
Можно предположить, что мы имеем дело с чудом, но давайте попробуем найти реальные причины.
Я уже говорил на эту тему в других статьях, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=5912</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пора избавиться от лишнего веса !</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=5503</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=5503#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Dec 2012 16:59:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье и красота]]></category>
		<category><![CDATA[Как избавиться от лишнего веса]]></category>
		<category><![CDATA[Как сбросить лишний вес]]></category>
		<category><![CDATA[Как убрать лишний вес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=5503</guid>
		<description><![CDATA[Как известно, в современном мире проблема лишнего веса касается очень многих людей.
Причины ожирения очевидны &#8211; это снижение физической активности современного человека, неправильное питание с большим количеством жиров и сахаров в пище, а так же ухудшение экологии. Сегодня я расскажу про правильный вес, вред ожирения, и о том, как избавиться от лишнего веса.
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ОЖИРЕНИЕ
Если [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=5503</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бег для похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=4574</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=4574#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 08:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье и красота]]></category>
		<category><![CDATA[Как бегать чтобы похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Программа бега для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Сколько бегать чтобы похудеть]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=4574</guid>
		<description><![CDATA[Бег &#8211; это одно из самых лучших упражнений для здоровья и активного похудения. В этой статье я расскажу, почему именно бег так полезен и как правильно нужно бегать, если ваша цель &#8211; усиленное похудение.
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН БЕГ
1. Бег &#8211; это естественный способ передвижения, это упражнение, которое дала нам природа.
Тело человека приспособлено для бега, хотя многие люди [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=4574</wfw:commentRss>
		<slash:comments>81</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Помогает ли пояс для похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=4171</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=4171#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Mar 2012 20:05:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье и красота]]></category>
		<category><![CDATA[Пояс для похудения живота]]></category>
		<category><![CDATA[Пояс для похудения отзывы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=4171</guid>
		<description><![CDATA[Эта статья не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Я помогу вам правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.
ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ ?
Жиры &#8211; это резервный источник энергии.
Организм человека может запасать практически [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=4171</wfw:commentRss>
		<slash:comments>60</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Секреты похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=3427</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=3427#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Oct 2011 18:47:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье и красота]]></category>
		<category><![CDATA[Правила похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Секреты успешного похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Способ похудения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=3427</guid>
		<description><![CDATA[Секреты похудения &#8211; это вполне очевидные вещи, на которые я хочу обратить ваше внимание.
Вы не можете понять, почему не худеете ? Вам кажется, что вы едите очень мало, а вес не снижается ? Вот именно – вам кажется ! Кроме того, возможно, вы забыли про другую сторону обмена веществ – «расход». Может вы едите и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=3427</wfw:commentRss>
		<slash:comments>43</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как происходит сжигание жира</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=3352</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=3352#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 09:44:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Диета для сжигания жира]]></category>
		<category><![CDATA[Как избавиться от жира]]></category>
		<category><![CDATA[Программа для сжигания жира]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировка для сжигания жира]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=3352</guid>
		<description><![CDATA[Есть мнение – жир сгорает на тех местах, которые тренируешь. То есть если делаешь упражнения для пресса, то жир уходит именно с живота, если тренируешь ноги, то жир уходит с ног. А так ли это на самом деле ?
ЧТО ТАКОЕ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ
Жировые отложения – это запасы энергии в виде жиров, которые создает организм откладывая в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=3352</wfw:commentRss>
		<slash:comments>38</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ходьба для похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=2949</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=2949#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 11:27:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Быстрая ходьба для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Настраиваемся на фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[Польза ходьбы]]></category>
		<category><![CDATA[Ходьба для похудения отзывы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=2949</guid>
		<description><![CDATA[Бег – конечно лучшее средство для похудения. Но если у вас очень большой лишний вес и вы не занимались спортом, то начинать тренировки нужно с активной ходьбы. Большой лишний вес дает огромную нагрузку на суставы и сердце, поэтому первым шагом к похудению будет ходьба и правильное питание. Когда вы немного снизите вес и подготовите сердце [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=2949</wfw:commentRss>
		<slash:comments>41</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Методика похудения</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=2590</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=2590#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 May 2011 14:49:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Снижение веса и стройное тело]]></category>
		<category><![CDATA[Бесплатная методика похудения]]></category>
		<category><![CDATA[методики]]></category>
		<category><![CDATA[Эффективные способы похудения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=2590</guid>
		<description><![CDATA[В статье «Как питаться для снижения веса тела» я даю рекомендации как похудеть, контролируя поступающие калории. Теперь, я предложу вам еще одну, простую методику похудения, с помощью контроля веса и объемов тела.
Суть этой методики в том, что вы ставите четкую задачу и определенным способом контролируете вес тела. Это позволяет оперативно оценивать продвижение и быстро корректировать [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=2590</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
