Комментарии к записи: Спортивные пищевые добавки. Часть 2 – Аминокислоты

Автор: Елена

Елена — Mon, 16 May 2016 07:47:03 +0000

Сергей в свой передачи вы рассказывали про амино жидкие и в таблетках, а как насчёт в порошке и жевательные?

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Fri, 20 Jun 2014 20:28:14 +0000

Здравствуйте Антон.
1. Нужно правильно дозировать нагрузки и распределять тяжелые/легкие тренировки по недельному графику, иначе перетренированность получите и снижение физических показателей.
2. ВСАА и Гейнер это разные вещи. В вашем случае есть смысл принимать обе добавки.
Вы перепутали – гейнер (в пересчете на массу продукта) в 5-10 раз дешевле ВСАА.
В разделе «Видео» посмотрите уроки по спортивным пищевым добавкам.

Автор: Антон

Антон — Thu, 06 Mar 2014 22:07:18 +0000

Здравствуйте, Сергей. Посоветуйте, что будет оптимальным выбором, если тренировки 6 раз в неделю, при этом 2 дня отдыха? Занимаюсь регби и параллельно хожу в зал базу поделать. Так вот, преследую цель не столько наращивания массы, сколько восстановления после тренировок, не успеваю полностью отдохнуть, на тренировки прихожу с забитыми ногами. Знакомый покупает ВСАА, а мне почему-то кажется, что гейнер полезнее будет,хотя и дороже( Помогите определиться пожалуйста. Заранее спасибо

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Mon, 26 Nov 2012 21:02:07 +0000

Здравствуйте Игорь.
В каком смысле «есть от него польза» ? Это одна из 20 стандартных аминокислот, из которых построены белки вашего тела…
Глютамин (Глутамин) – это очень распространенная аминокислота, вы постоянно получаете ее с белковой пищей.
Это НЕ незаменимая аминокислота, то есть она может синтезироваться в организме человека по необходимости.
В любых спортивных аминокислотных комплексах глутамина содержится больше всего (имею в виду полные комплексы).
Так что я не вижу смысла покупать глутамин в отдельном виде… учитывая еще и стоимость отдельной аминокислоты. Индустрия спортивного питания просто пытается продавать как можно больше «необходимых волшебных добавок» и нужно понимать что действительно необходимо, а что продают просто для получения ваших денег
Чтобы вы не путались в мире спортивного питания я уже написал подробное руководство по спортивным добавкам ! В это руководство включены все инструкции, графики приема и даны конкретные лучшие продукты по всем нужным видам спортивных добавок. Просто открываете руководство, выбираете один из предложенных планов, покупаете указанные продукты (которые я уже выбрал и протестировал) и получаете хорошие результаты ! Рекомендую воспользоваться, чтобы тратить деньги разумно, а главное с пользой. Руководство по спортивному питанию найдете в разделе «Школа питания» или в разделе «Программы тренировок».

Автор: Игорь

Игорь — Fri, 23 Nov 2012 20:48:52 +0000

Здравствуйте Сергей. Cтоит ли покупать L-Глютамин, и как он действует на организм? Есть ли от него польза? Заранее спасибо за ответ!

Автор: Глеб

Глеб — Wed, 30 May 2012 15:41:21 +0000

Сергей, спасибо за подробный и доходчивый сайт и Ваши видеоролики.!

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Thu, 09 Feb 2012 20:38:47 +0000

Здравствуйте Валентина.
Да, это хороший производитель. Если вы не зацикливаетесь и понимаете что основа это спорт и правильное питание, то можете конечно принимать.
Именно для таких людей он и создан Это именно вспомогательное средство. Подробности смотрите в видео уроке «Что такое L-карнитин»
Успехов вам в достижении цели.

Автор: Валентина

Валентина — Tue, 10 Jan 2012 17:42:52 +0000

Здравствуйте, Сергей.
Для похудения и сушки использую л-карнитин. Ultimate Nutrition.Как вы считаете, правильно или нет. Я не зацикливаюсь на его поедании а немного помогаю организму избавиться от лишнего

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Mon, 09 Jan 2012 22:09:43 +0000

Здравствуйте Владислав.
Рекомендации по производителям и аминокислотам я подробно изложил в статье.
Я крайне редко пользуюсь спортивными пищевыми добавками.
Сейчас очень неплохие продукты есть у компании Ultimate Nutrition.

Автор: Владислав

Владислав — Mon, 02 Jan 2012 12:22:50 +0000

Здравствуйте Сергей, хотел бы поинтересоваться у вас – какими вы пользуетесь аминокислотами ?