Комментарии к записи: Можно ли пить во время тренировки

Автор: светлячок

светлячок — Tue, 04 Mar 2014 15:26:46 +0000

Наконец то в голове порядок, я поняла что не стоит всё же изнурять себя жаждой и запасаться как верблюд тоже не стоит. А я мучительно терпела час после пробежки жажду и думала неужели это правильно ведь если организм требует воды-то это не еда можно пойти навстречу, притом я замечала правда так терпишь терпишь и кажется выпил бы литр залпом, а потом сделал 2-3 глотка и все можно жить дальше. Определенно в этой статье есть смысл.

Автор: влад

влад — Thu, 01 Nov 2012 19:20:54 +0000

а я пью почти через каждый подход по другому не могу

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Thu, 09 Feb 2012 10:57:59 +0000

Здравствуйте Анна.
Об этом я и написал в статье. Все зависит от конкретной ситуации, от упражнений, темпа тренировки, особенностей человека и т.д.

Автор: Анна

Анна — Wed, 01 Feb 2012 16:21:44 +0000

Пью не всегда, т.к. выпитая вода булькает в животе))), а, когда спину качаю, к горлу подступает…тут уж не до тренировки становится)

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Wed, 05 Oct 2011 15:27:15 +0000

Да, нормально.

Автор: Виталий Во

Виталий Во — Tue, 04 Oct 2011 20:00:50 +0000

Я пью во время тренировки только тогда, когда мне очень захочется пить. Это нормально?

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Thu, 29 Sep 2011 17:50:53 +0000

Да, нужно учитывать вид нагрузок, не при всех упражнениях получится пить.

Автор: Илья

Илья — Tue, 27 Sep 2011 15:43:30 +0000

Лично я беру с собой 0,5 л. негазированной минералки. Потому как при выполнении таких упражнений как приседания со штангой, очень сильно потею и испытываю жажду. Но отпиваю при этом понемногу. Но не рекомендую пить воду при упражнениях на пресс – очень неприятное урчание и булькание в желудке. А вообще, в жаркое время года вода не помешает.