Комментарии к записи: Что делать если одна мышца больше другой ?

Автор: Данил

Данил — Tue, 13 Dec 2016 22:15:48 +0000

ок, гугл. я правша, причем настолько, что левой рукой буквально ничего не могу делать, собственно ничего и не делаю. даже часы всегда на правой руке носил. так почему у меня левые грудные мышцы заметно больше чем правые?

Автор: Yulia

Yulia — Sun, 21 Feb 2016 19:04:50 +0000

здравствуйте! я почитала ваши советы. у меня тоже есть проблема , одна икра ноги тоньше другой, т.к. в детстве у меня была травма я упала и повредила копчик. Больше года хожу в спорт зал, я незнаю как правильно мне тренеровать икры ног. если по вашему методу делать дополнительный подход на отстающую ногу, то сколько раз в неделю мне нужно тренеровать икры. мышцам тоже нужен отдых?

Автор: Михаил

Михаил — Sat, 26 Dec 2015 19:00:47 +0000

Здравствуйте, у меня такой вопрос-каким образом мышцы будут выравниваться, если делать равномерную работу, учитывая то, что одна мышца, больше другой. спасибо

Автор: Юлия

Юлия — Fri, 27 Nov 2015 15:38:19 +0000

Здравствуйте. У меня такая проблема. На протяжении недели я активно качаю мышцы ягодиц(в домашних условиях) . Буквально через пару дней заметила результат. Но! Заметила что правая мышца незначительно больше левой. Сейчас, качаю только отстающюю ягодицу, чтобы добиться симметрии. Подскажите, все ли правильно я делаю, при учете того что у меня скалиоз?

Автор: Дарья

Дарья — Fri, 31 Jul 2015 09:10:23 +0000

Здравствуйте,Сергей!
Моя ситуация такова, я начала ходить в фитнес-зал, (до этого я занималась дома), у меня,почему-то, левая четерёхглавая мышца бедра вдруг стала намного больше,чем на правой ноге. Хотя до этого всё было равномерно. Вопрос, нормально ли это и как выровнять мышцы на правой ноге? Дополнительные подходы или что посоветуете?

Автор: Ляля

Ляля — Sun, 28 Jun 2015 15:54:20 +0000

Здравствуйте, начала качать икроножные мышцы, стала замечать , что правая больше левой, как исправить?

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Jun 2015 10:00:06 +0000

Здравствуйте Влад.
Существует много разных упражнений и много разных видов спорта !
Подбирайте то, что сможете делать, есть штанга, гантели, тренажеры, перекладина для подтягиваний, брусья.
Возможно некоторые упражнения вам придется делать с ограниченной амплитудой, но это тоже допустимо.
Посмотрите варианты в разделе «Упражнения».
Кроме того, есть другие полезные и интересные виды спорта, пробуйте и занимайтесь с удовольствием !

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Jun 2015 09:34:22 +0000

Здравствуйте Марина.
В вашем случае именно сколиоз и является причиной несимметричного развития мышц.
Обязательно работать со спиной – делать упражнения для корректировки сколиоза и укреплять мышцы спины.
Плюс конечно работать с мышцами ног и обязательно с мышцами пресса.
Постепенно спортивные упражнения будут улучшать ситуацию.
При сколиозе нужно обязательно заниматься физкультурой и специально работать со спиной всю жизнь, тогда будете в хорошей форме.

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Jun 2015 08:35:06 +0000

Здравствуйте Татьяна.
Не глядя сложно точно сказать в чем причина.
Бывает например из-за сколиоза (искривление позвоночника).
В любом случае спортивные упражнения эту ситуацию постепенно будут ИСПРАВЛЯТЬ !
Занимайтесь регулярно и результат будет.
Можете даже вести фотодневник и наблюдать за изменениями.

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Sun, 14 Jun 2015 17:49:09 +0000

Здравствуйте Виктория.
Да, именно регулярные тренировки вам и помогут !
Наберитесь терпения и занимайтесь спортом, эта проблема исправляется постепенно.
Если срослось все нормально, то можно добиться отличной формы.
Если срослось все кривовато, то все равно с помощью спортивных упражнений можно откорректировать форму до приемлемого вида.
Тренируйтесь !