Комментарии к записи: Я стесняюсь заниматься спортом

Автор: Эльвира

Эльвира — Tue, 17 Nov 2015 19:42:28 +0000

Спасибо!Все четко,ясно!Комментарии не требуются!:)

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Dec 2014 12:36:02 +0000

Отлично ) Вперед !

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Dec 2014 12:35:36 +0000

Здравствуйте Сергей.
Очень хорошо что спорт стал частью вашей жизни )
Хороших вам тренировок и приятного общения в спортивном сообществе !

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Dec 2014 12:34:13 +0000

Здравствуйте Людмила.
Очень приятно что мой труд вам помогает )
Желаю хороших достижений !

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Tue, 16 Dec 2014 12:26:01 +0000

Здравствуйте Андрей.
Да, такая проблема тоже бывает )
Но нужно понимать, что если стесняться и ничего не делать, то мышцы так и останутся слабыми.
Если же работать над собой, то скоро сможете поднимать хороший вес.
Все сильные атлеты начинали когда-то с пустого грифа, никто и не ждет от новичка что он сразу поднимет 100кг.
Все развивается постепенно, это и называется ТРЕНИРОВКА )

Автор: Андрей

Андрей — Tue, 09 Dec 2014 07:32:12 +0000

Сергей,
отличная статья! Очень серьёзная проблема для многих. Знаю по себе.
Ещё заметил такой психологический момент – тяга к большим весам. Ну т.е. порой очень неловко нагружать штангу малым весом. Лично у меня комплексы возникают при весе менее 40 кг. Причина проста – 40 кг – это два блина по 10, а они по размеру большие. И выглядит всё достаточно прилично. Но если вешать скажем 35 кг, то вес вроде не сильно отличается, но пятёрки – они маленькие, 2.5 ещё меньше. И выглядит всё не очень Разумеется это глупость, но тем не менее.
Рабочий вес был (сейчас занимаюсь дома с гантелями) 65 кг – тут за внешний вид я спокоен.

Автор: lyudmila

lyudmila — Tue, 09 Dec 2014 07:02:05 +0000

Мне очень нравиться ваш блог. Очень много полезного узнала для себя. Всегда слежу за новостями в вашем блоге. Нравится грамотный и профессиональный подход к проблеме лишнено веса. Спасибо.

Автор: Сергей

Сергей — Tue, 09 Dec 2014 06:51:51 +0000

Сергей отличный текст. И правдивый.
В том году сам пошел в тренажерный зал. А мне 30 лет. И действительно никто не смеялся пока я делал жим лежа почти с пустым грифом. Все люди взрослые, все понимают, вспоминают что также начинали. Некоторые наоборот подходят подбадривают, показывают как лучше делать, делятся советами. Через пол года тренировок и мышцы подросли и стресс от похода пропал. Ходишь туда и над телом работать и пообщаться с друзьями, коих почти весь зал.

Автор: Анна

Анна — Tue, 09 Dec 2014 06:42:53 +0000

Отличная статья! Мотивация повышается! Спасибо!