<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Программы тренировок и правильное питание &#187; тренировка на рельеф мышц</title>
	<atom:link href="http://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&#038;tag=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%84-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.athleticblog.ru</link>
	<description>Атлетик Блог</description>
	<lastBuildDate>Thu, 01 Mar 2018 18:02:10 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Тренировка на рельеф</title>
		<link>https://www.athleticblog.ru/?p=2645</link>
		<comments>https://www.athleticblog.ru/?p=2645#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 13:02:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Сивец Сергей</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренировки в тренажерном зале, дома и на улице]]></category>
		<category><![CDATA[методики]]></category>
		<category><![CDATA[программа тренировок на рельеф]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка на рельеф мышц]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.athleticblog.ru/?p=2645</guid>
		<description><![CDATA[При усиленном наборе мышечной массы, нужно питаться много и разнообразно. Вы должны обеспечивать организм строительными материалами – белками, и энергией – углеводами, с запасом. При таком режиме набора массы, может происходить небольшое накопление подкожного жира.
Поэтому, атлетам, которые наращивают мышцы, иногда полезно проходить программу по «сушке», то есть поработать над сжиганием подкожного жира и улучшением рельефа [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.athleticblog.ru/?feed=rss2&amp;p=2645</wfw:commentRss>
		<slash:comments>27</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
