Комментарии к записи: Пора избавиться от лишнего веса !

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Fri, 20 Jun 2014 14:46:17 +0000

Здравствуйте Алексей.
1. Смотрите не на то, что сказал какой-то диетолог, а на результат ! Сейчас в фитнесе и в диетологии столько чуши гуляет…
Вы не замечали что многие «популярные диетологи» которых показывают по тв, сами выглядят просто ужасно ?
Фрукты это нормальное диетическое питание, от них жир не набирается. Желательно убрать только бананы и виноград (в них много лишних углеводов).
Питайтесь по инструкциям которые изложены в методике – это разумный и проверенный план питания который дает результат !
2. Ночной график работы конечно не очень полезен с точки зрения наших биоритмов, но главное что влияет на лишний вес это простое переедание… или, грубо говоря, обжорство )
Современный рацион питания ведь тоже далеко не идеален. Зайдите в магазин и вы увидите что большинство продуктов накачаны жиром и сахаром – дешевые ингредиенты. Конечно при желании можно наладить свое питание правильными продуктами и это не так сложно. В статьях и видео уроках на этом сайте я подробно рассказываю о разумном и здоровом питании.

Автор: Алексей

Алексей — Tue, 03 Jun 2014 17:01:19 +0000

Здравствуйте, Сергей!
По вашей методике похудел за неделю на 2.5 кг. Спасибо вам.

У меня вопрос вот в чем, когда вечером мне хочется есть, я немножко отклоняюсь от программы и ем фрукты (яблоки, груши, апельсины), могу съедать до 4 единиц, яблок больше. Тёща мне сказала, что ей диетолог говорил – Фрукты во второй половине дня откладываются в жиры. Хотелось бы услышать ваше мнение.

Еще другой вопрос – я в основном работаю по ночам, примерно до 5 утра, просыпаюсь в примерно 12. Когда у всех уже обед, у меня только завтрак. Скажите, не сильно ли мой график влияет на организм в плане снижения веса?

Благодарю за ответ.

Автор: Татьяна23

Татьяна23 — Thu, 13 Feb 2014 16:04:54 +0000

Здравствуйте, Сергей! Поставила цель похудеть на 5 кг, это не сложно, однако хочу, чтобы похудели главным образом руки и спина. Интересуют руки, боюсь начну качать, а они еще больше станут! Что посоветуете?

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Sun, 24 Nov 2013 18:58:44 +0000

На здоровье ) Изучайте, применяйте и добивайтесь успехов !

Автор: Виктория

Виктория — Tue, 27 Aug 2013 19:29:51 +0000

Спасибо Вам за ваш блог, пока полностью его изучаю, все очень доступно и понятно, ещё раз спасибо.

Автор: Сивец Сергей

Сивец Сергей — Thu, 07 Feb 2013 21:04:14 +0000

Здравствуйте Гаврил.
Причина и большой лишний вес (он портит суставы) и плоскостопие.
По интернету я точно определить не могу, на консультацию зайдите к врачу который лично осмотрит.
Бегать через боль НЕЛЬЗЯ ! Для похудения в вашем случае я рекомендую вот это «Велотренажер для дома – спорт, фитнес, похудение».
Кроме того, для ускорения процесса, в разделе ШКОЛА ПИТАНИЯ вы найдете специальные диеты и подсказки для быстрого похудения.
Кстати плоскостопие может быть связано с лишним весом, и уж точно лишний вес еще больше ухудшает состояние стоп.
Желаю вам быстрее избавиться от лишнего веса.

Автор: Гаврил

Гаврил — Thu, 17 Jan 2013 05:16:22 +0000

Большое Вам спасибо за статьи и советы. Всегда читаю с удовольствием.
У меня вопрос, может быть совершенно не к месту но все же.
У меня вес более 100кг. и плоскостопие. При беге более 10 минут начинают ноющие боли в районе передней большеберцовой мышцы (т.е. перед икроножными). Вот не знаю, виноват вес или плоскостопие, пока бегать превозмогая боль или какое то вмешательство нужно? Или это совсем другое? Заранее благодарен.