Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ


Вы задаетесь вопросом: «Что делать, чтобы быстро похудеть ?»
Я разработал эту программу питания для ответа на ваш вопрос и решения проблемы !
Вам нужно выполнять простые инструкции и вы будете быстро худеть.
Это не просто диета, это комплекс рекомендаций по питанию, который гарантированно приведет вас к успеху !
Диета составлена в виде точной программы, все продукты подробно расписаны по дням недели и по приемам пищи.
То есть у вас есть четкие инструкции что именно нужно есть в понедельник на первую еду, на вторую, и так далее
по каждому дню недели. Выполняйте это задание и вы будете худеть.
В программе питания используются только доступные и легкие в приготовлении продукты.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ОТЛИЧИЯ МОЕЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

  • 1. Эта диета не содержит рекомендаций типа «кушайте только яблоки»…
    Данная диета является полноценным, продуманным планом питания, который включает разнообразные продукты.
    Разнообразное питание обеспечивает ваш организм всем необходимым для здоровья, не вызывает привыкания
    и позволяет соблюдать диету легко.
  • 2. В плане питания используются нормальные, доступные продукты и блюда легкие в приготовлении.
    Вам не придется бегать по магазинам и искать «чудо-ягоды» или тратить много времени на готовку.
    При этом меню достаточно разнообразно и позволяет питаться вкусно.
    Это очень важно – ненужно превращать диету в пытку…
  • 3. Меню достаточно гибкое и не привязано к каким-то 1-2 продуктам, предусмотрены варианты
    на выбор и вы сможете подбирать тот продукт, который понравится лично вам.
  • 4. Диета учитывает весовые характеристики и имеет три уровня в зависимости от веса тела.
    Согласитесь, что для женщины которая весит 55 кг или 110 кг нужны разные количества еды.
  • 5. Ну и конечно же к моей программе питания прилагается целый список рекомендаций
    для достижения быстрого результата. Например, я подробно рассказываю про питье и кофе,
    режим питания по времени и про то, какие продукты нужно использовать, как усилить
    действие диеты и много других важных деталей.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ДИЕТЫ
Данный план питания рассчитан на людей с избыточным весом.
У вас не должно быть заболеваний желудка, почек или других внутренних органов, потому что
в таком случае может быть нужна особая диета с учетом заболевания.
У вас не должно быть заболеваний, при которых требуется строгое питание особыми продуктами.

ПЛАН ПОХУДЕНИЯ
Длительность этой диеты для похудения – 4-8 недель.
За этот срок вы сможете значительно похудеть и улучшить свое тело.
Постарайтесь выдержать минимум 4 недели и вы получите отличный и заметный результат,
тогда вам обязательно захочется его улучшить и вы сможете выдержать еще 4 недели.
При желании, вы можете продлевать эту диету до 12 недель.
Вы можете использовать эту диету много раз по мере необходимости с небольшими перерывами.
Данная диета является рациональным планом питания, поэтому, кроме похудения, вы улучшите свое
здоровье, наладите работу кишечника, а так же улучшите обмен веществ и повысите жизненный тонус.
И самое главное, что весь план питания расписан до мелочей, есть даже отдельное приложение со списком
продуктов для похода в магазин.
Питайтесь правильно и становитесь стройными и подвижными !

План питания для похудения разработал
Специалист по физической культуре и спорту
Автор сайта AthleticBlog.ru
Сергей Сивец

План питания и инструкции для женщин. 16 страниц.

СТОИМОСТЬ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 990 РУБ.
При оплате указывайте правильный адрес электронной почты
Ваш заказ будет выслан на почту в течение 24 часов после поступления оплаты
Не забудьте проверить папку «Спам» – письма иногда попадают туда

Дополнительные варианты оплаты:
Прямая оплата на расчетный счет в банке

Оплата через международную платежную систему PAYPAL
Введите электронную почту на которую желаете получить заказ

e-mail:

Подсказки по способам оплаты

ОТЗЫВЫ О ДИЕТЕ
Друзья, отзывы помогут новичкам получить дополнительную информацию и понять,
что профессиональные знания позволят добиваться успехов быстрее и эффективнее.
Рассказывайте о своих достижениях – пусть это поможет другим стать лучше!
Написать отзыв

Диета для женщин – разумный и обоснованный план питания !
Здравствуйте Сергей.
Немного о себе: Мне 31 год живу в Киеве. Перед началом диеты при росте 167см мой вес составлял 82кг.
На сегодняшний день мой вес 61,5кг. Большущее спасибо Вашей методике для похудения.
Помимо Вашей программы питания, конечно пришлось попотеть. Я параллельно ходила на групповые занятия
несколько раз в неделю: тай-бо, степ, бег, ну и всякие там фитболы, гантельки, бодибарчики.
Чувствую себя суперрррр особенно когда захожу в магазин и я после своих мега габаритов могу одеть
на себя размер М. Хочу признаться что закончила питаться по методике с 15 мая …море, лето, Крым и т.д.
Хоть я и грешила в еде, но вес тот же. Если сравнить прошлые года, то после других диет всё возвращалось.
Что могу ещё сказать, начала заново, методика для похудения заняла почётное место на холодильнике
ну и тренировки, в планах скинуть еще 8 кг. Сергей Вы даже не представляете как Я благодарна ВАМ
за ВАШ сайт, все видео да и время которое уделяете Вы для таких как мы пушистиков.
Новичкам хочу пожелать, главное начать и никого не слушать, что это всё туфта. Я всем говорила
и говорю, что это не диета, а правильное питание и здоровый образ жизни и чувствую себя живой и здоровой.
Ну и главной мотивацией для меня является муж который гордиться, что Я смогла это сделать:
- нет задышек при беге и подъёме на 9 этаж
- наряды в которых я не вижу боков и животика
И напоследок, у кого проблема застолье или пикники – главное не афишировать своё питание,
я брала себе индейку или же рыбу и овощные салаты, это просто и вкусно.
Ещё раз БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Ирина

Добрый день!
Ваш сайт я нашла случайно, когда искала упражнения для пресса.
Моя проблема – лишний вес после беременности, я набрала за беременность 20 кг, естественно, сами по себе
они все не ушли. А последние килограммы всегда самые «упрямые». Чтобы вернуться в дородовую форму,
я решила приобрести Вашу авторскую диету. Во – первых, спасибо за оперативный ответ на вопросы
по поводу диеты, обратная связь с автором – это однозначно огромный плюс сайта.
Диета эффективна на 100%, если ее соблюдать. Я начала терять в весе уже после первой недели.
Что понравилось:
– абсолютно доступные продукты и рецепты, не требуют долгого приготовления, с маленьким ребенком это важно;
– я не голодала, по правде, я даже не съедала все продукты, предусмотренные диетой;
– информация изложена просто, инструкции подробны, вопросов после получения диеты не возникло;
– отличное самочувствие, и приятное ощущение того, что ты питаешься правильно;
– результаты не заставили себя долго ждать, поэтому есть стимул продолжать.
Результат – я вернулась в дородовой вес – 56 кг (рост 169 см)
Недостатки:
- сладкоежкам будет тяжеловато срезать все вредные углеводы, могут быть «срывы»;
- когда начала заниматься по Вашей программе тренировок «Пантера», стал ощущаться недостаток энергии.
Спасибо огромное за ваш труд. Буду в дальнейшем пользоваться Вашими советами.
С уважением
Анна

Здравствуйте, Сергей. Оставляю отзыв о диете.
Все получилось чудесным образом. Началось с того, что заболела простудой, состояние угнетенное.
Потом начала смотреть в интернете можно ли заниматься спортом сразу после болезни и увидела
Вашу статью, понравилось, столько оптимизма исходило от прочитанной информации, забыла, что болею.
Потом и дальше стала смотреть Ваш сайт, особенно видео, в которых доступным, простым языком
рассказываете о вредных продуктах, полезных упражнениях.
Решила попробовать не употреблять жирных продуктов. Далее захотелось приобрести диету.
Результат – весила 68кг, похудела на 8 кг, при росте 164 вес сейчас 60кг, буду и дальше следовать этой диете,
понравилось. Также выбрала для себя на сайте упражнения и очень хорошо что есть видео как правильно
делать, подробно комментируете каждое движение в упражнениях.
Очень благодарна что сделали такой сайт для людей. Это колоссальный труд, но очень полезный.
Спасибо. С уважением, Ирина


ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО, УКРЕПЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ, ДОБИВАЙТЕСЬ УСПЕХОВ И СТАНОВИТЕСЬ ЛУЧШЕ !