Фруктовый салат с кефиром или йогуртом
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С КЕФИРОМ ИЛИ ЙОГУРТОМ
Полезный витаминный десерт
Очень простой и быстрый в приготовлении салат.
Фрукты дают витамины, минералы и немного правильных углеводов.
Кефир дает все ценные элементы молока, в том числе белки, а так же улучшает работу кишечника,
иммунитет и дает чувство сытости.
Рецепт поможет разнообразить питание во время диеты, направленной на сжигание жира.
Это отличный вариант для завтрака и для ужина.
Приготовление:
1. Возьмите 3-4 вида фруктов/ягод, нарежьте кусочками и смешайте.
2. Заправьте фруктовый салат нежирным кефиром или йогуртом
Список фруктов и ягод для салата на выбор:
Яблоко, киви, апельсин, груша, персик, хурма, слива, клубника, смородина,
вишня, черешня, мандарин, абрикос, грейпфрут.
Рецепт прислала Полина
