Фитнес видео

БЕСПЛАТНЫЕ ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ
Занимайтесь спортом вместе со мной, оставайтесь молодыми, сильными и красивыми !
ПОДПИШИТЕСЬ
Получайте обновления с АтлетикБлог и ЖИВИТЕ СО СПОРТОМ !





ПЯТЬ НОВЫХ ДОБАВЛЕННЫХ ВИДЕО
В этом разделе вы можете посмотреть пять последних новых видео.
ТАК ЖЕ ЭТИ И ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ВИДЕО ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ В ТЕМАТИЧЕСКИХ РАЗДЕЛАХ НИЖЕ:

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО УРОКИ ПО ФИТНЕСУ И СПОРТУ
В этих уроках я рассказываю как правильно заниматься чтобы развивать свои возможности, становиться сильнее, стройнее, сохранять молодость и улучшать здоровье.
Спортивная терминология, правила тренировок и многое другое что нужно знать для эффективных занятий и достижения цели.
Спорт – это наука о развитии возможностей человека, изучайте основы, тренируйтесь и добивайтесь успехов.

ВИДЕО УРОКИ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ
В этих уроках вы узнаете как питаться для роста мышечной массы, как правильно питаться чтобы похудеть, как питаться при тренировках, а так же получите полезные рецепты.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Видео по технике выполнения упражнений в тренажерном зале.
Как правильно делать упражнения на тренажерах и с отягощениями для тренировки различных мышц.

ВИДЕО УРОКИ ПО ТРЕНИРОВКАМ ДОМА И НА УЛИЦЕ
Не все имеют возможность заниматься в спортивном клубе, а некоторым просто нравится тренироваться дома или на спортивной площадке на свежем воздухе где-нибудь в парке…
В этих видео я покажу вам разнообразные упражнения, комплексы тренировок, дам подсказки и советы чтобы вы могли эффективно тренироваться в домашних условиях или на улице.

ВИДЕО УРОКИ ПО СПОРТИВНЫМ ПИЩЕВЫМ ДОБАВКАМ
Наверняка все слышали о специальном спортивном питании.
Я расскажу что такое эти «непонятные порошки» из чего они состоят, для чего созданы, как выбрать и как правильно их использовать.
Так же вы узнаете зачем нужны те или иные спортивные пищевые добавки, какое действие они оказывают и есть ли вообще смысл их принимать.

ВИДЕО О СПОРТЕ
Разные видео про спорт, спортивные увлечения и активный образ жизни.

МОИ ТРЕНИРОВКИ
А здесь можно посмотреть на мои тренировки :)
Когда будет время, буду снимать некоторые детали своих тренировок и выкладывать в этом разделе.
Надеюсь мой пример, моя энергия и энтузиазм заставят и вас активно заниматься развитием своих возможностей.

Я регулярно делаю новые видео и статьи.
Чтобы вовремя узнавать про обновления на сайте ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !