Силовая подготовка спортсменов – элементы тренировок

СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ – ЭЛЕМЕНТЫ ТРЕНИРОВОК
Базовые силовые упражнения эффективно применяются для физподготовки спортсменов во многих
видах спорта. Это основа формирования мышечной массы, мощных связок и большой силы.

В этом видео показаны упражнения:
Приседания со штангой на груди
Классический жим штанги стоя (взятие на грудь с пола)
Приседания со штангой на плечах
Становая тяга классическая
Жим штанги лежа узким хватом

Я люблю заниматься со спортсменами, которые в чем-то сильнее меня, это дает
дополнительный стимул и показывает что возможности человека намного больше…
Надеюсь, что мои видео с элементами тренировок послужат мотивацией и для вас.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК – ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ СО ВСЕМИ ИНСТРУКЦИЯМИ
ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА – ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !