Базовые упражнения для набора массы и силы

Правильные программы для тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях
смотрите в разделе “ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК”

ЧТО Я РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ:
“Как накачать мышцы” – основы роста мышечной массы и силы
“Режим питания для роста мышц” – как правильно питаться для роста массы
“Мужчинам новичкам тренажерного зала” – развивающая информация для новичков
“Что лучше – штанга или тренажеры ?” – я считаю что сам вопрос поставлен неправильно !

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !