Базовые упражнения для набора массы и силы

Правильные программы для тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях
смотрите в разделе «ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК»

ЧТО Я РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ:
«Как накачать мышцы» – основы роста мышечной массы и силы
«Режим питания для роста мышц» – как правильно питаться для роста массы
«Мужчинам новичкам тренажерного зала» – развивающая информация для новичков
«Что лучше – штанга или тренажеры ?» – я считаю что сам вопрос поставлен неправильно !

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !