Техника правильного бега в картинках

Раскадровка техники бега на спринтерских дистанциях.
На диаграмме Усейн Болт чемпион олимпийских игр и один из лучших спринтеров мира.
Приземление происходит на переднюю наружную часть стопы, с последующим перекатом на всю стопу.
Посмотрите куда ставит ногу – когда вес принят на всю стопу, нога прямо под ним.
При отталкивании отличный выход с носка. Обратите внимание на положение тела, и перенос ноги.
Отличная энергичная работа руками вдоль направления бега. Учитесь друзья )

Описание техники бега читайте в статье «Как правильно бегать»

А здесь официальные разрядные нормативы по бегу

Хотите узнавать что нового на Атлетик Блог ?
ПОДПИШИТЕСЬ – и живите со спортом !