Фитнес тайм – онлайн курсы тренировок и питания

ФИТНЕС ТАЙМ
ОНЛАЙН КУРС ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ
МАКСИМАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ЦЕЛЬ – УБРАТЬ ЛИШНИЙ ЖИР И УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ
МЕСТО – ДОМАШНИЕ УСЛОВИЯ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ
НАГРУЗКИ – ТРИ УРОВНЯ ОТ НОВИЧКА ДО МАСТЕРА

.

РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК

  • Привлекательная женская фигура
  • Подкачанная и подтянутая попка
  • Устранение лишнего жира с талии и бедер
  • Профилактика и устранение целлюлита
  • Улучшение обмена веществ и состояния кожи
  • И бесконечные комплименты от мужчин в подарок ))

РЕЗУЛЬТАТЫ ДЛЯ МУЖЧИН

  • Рельефный пресс вместо живота
  • Спортивная подкачанная мужская фигура
  • Отличные выносливые и сильные мышцы
  • Бодрость, энергичность и хорошее настроение
.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
.
НАЧАЛО ТРЕНИРОВОЧНОЙ НЕДЕЛИ
Каждое воскресенье вы получаете новое спортивное задание для вашего уровня
подготовки. Конечно же, для девушек и мужчин будут разные тренировки.
Задание включает подробные планы на каждую тренировку, видео по технике
упражнений, спортивные подсказки и все необходимые инструкции.
Вы тренируетесь дома в удобное время, главное выполнить задание и отметить
в дневнике. Дополнительно вы получаете интересные задания по питанию плюс
специальную таблицу для контроля веса и объемов тела.

ПОДДЕРЖКА В ТЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НЕДЕЛИ
Конечно же будет общая онлайн группа ! (на телефоне должен быть WhatsApp)
В ней вы получите много мотивации, поддержку и дополнительные подсказки
по тренировкам и питанию. Плюс мы будем делиться результатами, радоваться
успехам и немного соревноваться для поддержки боевого духа.
Появились вопросы ?
Вы точно получите ответы и рекомендации для максимального результата.
Не уверены в технике упражнений ?
Просто снимаете на телефон, присылаете на контроль и я дам нужные корректировки.

В КОНЦЕ НЕДЕЛИ – ОТЧЕТ И НОВОЕ ЗАДАНИЕ
Вы присылаете заполненный дневник тренировок и таблицу с контролем параметров
тела. Я смотрю отчеты каждого участника и по необходимости даю персональные
рекомендации. Точное задание и специальный дневник контроля дисциплинируют
вас, больше никакой лени, только реальный видимый прогресс !

.


СТАРТУЙТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ НОВОЕ ТЕЛО
.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС ТРЕНИРОВОК
Для тех, кто хочет добавить здоровья и энергии в свою жизнь здесь и сейчас.
Для тех, кто вместо соплей «хорошо бы похудеть», готов поработать на результат.
Для тех, кому надоел дискомфорт и ограничения, кто хочет изменить свое тело.

НЕОБХОДИМЫЙ УРОВЕНЬ ФИЗПОДГОТОВКИ
Вы можете стартовать даже если никогда не занимались спортом.
Три уровня нагрузок – от новичка с нулевым опытом, до фитнес мастера.
Вы худеете, укрепляете мышцы и поднимаетесь на более продвинутый уровень.

Первый уровень – втягивающий, для новичков с большим лишним весом
Срочно убираем лишнее, обучаемся упражнениям, укрепляем связки и мышцы
Второй уровень - развивающий, для активных людей с небольшим опытом
Становимся спортсменами, развиваем мышцы, интенсивно убираем жирок
Третий уровень – формирующий, для тех кто в теме ))
«Оттачиваем тело», убираем остатки жира, развиваем пропорции

ТРЕБОВАНИЯ ПО ЗДОРОВЬЮ
У вас может быть лишний вес, но не должно быть медицинских противопоказаний
к занятиям физкультурой. Вы обязуетесь посетить врача для проверки здоровья.

ТЕПЕРЬ У ВАС ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Друзья, у меня высшее спортивное образование (5 лет в спортивном университете)
и большой опыт занятий различными видами спорта. Много новичков под моим
руководством смогли изменить свое тело (а фактически и всю жизнь). Так же я
занимаюсь физподготовкой спортсменов и сам поднимаю штангу на соревнованиях.
Чтобы ваши результаты были еще лучше, в поддержке будут психологи-мотиваторы,
и те, кто уже прошел этот путь. Вы узнаете что такое профессиональный подход и
чем он отличается от самодеятельности.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Какой инвентарь необходим для тренировок
Тренировки рассчитаны на домашние условия и никакого специального инвентаря не
требуется. Существует огромное количество упражнений для которых нужен только
пол и ваше тело… Для тренировок желательно иметь мягкий коврик. Дополнительно
могут пригодиться некоторые мелочи – палка, маленькие гантельки, стул, но это не
вызовет сложностей. Если нет маленьких гантелей, берите пластиковые бутылки с
водой, а вместо палки швабру или трубу от пылесоса )
Можно ли добиться высоких результатов в домашних условиях
Конечно можно – это доказано на практике. У меня полно примеров, когда занимаясь дома,
люди убирали по 40-60кг лишнего жирка… На этом курсе вы получаете готовое решение:
тренировки, питание, мотивацию, контроль, поддержку. Далее все зависит от вашего
настроя, хотите победить, значит будет результат !
Какой и когда будет результат
У всех разные исходные данные, условия жизни и обмен веществ, поэтому нельзя
предсказать сколько жира в граммах вы уберете, но я гарантирую что вы точно
станете лучше и увидите это в зеркале. Плюс вы узнаете что тренировки могут быть
очень приятными и интересными, вы полюбите спорт и он навсегда изменит ваше тело.
Даже за один курс (4 недели) вы получите отличный результат и будете довольны.
Как определить свой уровень физподготовки
Тренировочные задания распределены на три уровня сложности от новичка до мастера.
После оплаты курса вы заполните небольшую анкету и ни о чем волноваться не придется.
Мы сами определим и сообщим с какого уровня нагрузок вам следует начинать.
Какова длительность полного курса тренировок
Один курс тренировок длится 4 недели, это хорошее время чтобы увидеть отличный
прогресс. Но спортивная жизнь не останавливается никогда, курсы идут без остановки
один за другим. Нет предела совершенству, программа обновляется, поднимается ваш
уровень подготовки… Вы можете стремиться к большему и жить со спортом всегда, или
присоединиться всего на 4 недели, в любом случае вы получите огромную пользу.
Я хочу тренироваться, но через 2-3 недели уезжаю в отпуск
Друзья, программа выстроена так, что вы можете продолжать курс похудения
даже в поездках! Это уже опробовано многими участниками, все доступно ))
Вы продолжаете получать лекции, поддержку, мотивацию, спортивные задания
(которые можно легко выполнять в отеле). Даже если вдруг случатся отклонения
от графика, не беда, вы все равно остаетесь в рабочем режиме и улучшаете тело.
Если вы долго будете вне зоны интернета, заранее предупредите и мы вышлем
вам все пропущенные лекции и важные материалы – все для вашего успеха!

.


СПЕЦИАЛЬНАЯ ВЕСЕННЯЯ ЦЕНА
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ ВСЕГО 2900 РУБ ЗА 4 НЕДЕЛИ

СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ УЖЕ 30 АПРЕЛЯ

Условия оплаты

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Фамилия Имя Отчество - полностью

Ваш E-Mail - пишите без ошибок

Телефон (на котором WhatsApp)

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ?
ПИШИТЕ НА WHATSAPP ИЛИ VIBER
+7 (977) 832-30-77

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Привет! Друзья, не думайте долго, начните сейчас!
Жалею о том, что долго думала… и только пример подруги, сбросившей здесь
около 40 кг, наконец-то меня вдохновил. Легко и просто не будет, никто вам
не может пообещать, что жирок, копившийся годами, растает от одного взмаха
вашей ножки и тарелки брокколи. НО! Таких реальных и быстрых результатов
я однозначно не ожидала. Изменения есть каждый день! Подводные камни, конечно
встречаются, но они все взращены нами, в течении многих лет, и стереотипно
заполняют наши головы. Все просто – нужно доверится вашему тренеру и следовать
его рекомендациям – злитесь, бухтите, ругайтесь, но не отчаивайтесь и выполняйте
то, что вам советуют. И могу поручиться – успех вас ждет, как и архивный чемодан
одежды с надписью «малО»
Татьяна. Возраст 46. Стартовый вес 78.

Добрый день, Сергей! Тренировки на этой неделе стали даваться легче и радостней,
это потрясающе! Уже долгое время у меня были проблемы со сном, а теперь я стала
хорошо спать! В теле ощущение подтянутости, очень благодарно реагирует на
тренировки. На след неделе я уезжаю отдыхать, но хочу продолжать курс и на отдыхе.
Большое Вам спасибо! Лекции очень полезные и очень все вовремя.
Татьяна. Возраст 52. Стартовый вес 124.

Сергей спасибо Вам большое за то, что помогли поверить в свои силы. Благодаря
Вам этот месяц стал настоящим Чудом! Никогда не думал что смогу полноценно
питаться и при этом интенсивно стройнеть. Очень помогает Ваша обратная связь
и общение в Вотсапе с другими участниками, это фантастически поддерживает и
мотивирует. За три недели я избавился от 8 кг жира, раньше ни одна диета не
давала таких результатов, даже кодировка. И если бы мне кто-то сказал эти три
недели назад что я полюблю спорт я бы поржал и забыл. А сейчас я с удовольствием
делаю задания и с нетерпением жду дополнения к ним. Верю что я достигну своей
заветной цифры на весах с такой поддержкой и таким грамотным подходом.
Спасибо Капитан за этот опыт! Трудимся дальше!!!
Юрий. Возраст 30. Стартовый вес 149.

Добрый вечер Сергей, отправила вам отчет с замерами. Хотелось бы отметить что
лекции полезные и понятные. В целом я довольна что вес снизился и куртка стала
легко застёгиваться, да и лицо изменилось, спали оттёки, появилась лёгкость.
Спасибо за видимый результат.
Надежда. Возраст 43. Стартовый вес 100.

.

.