Спортивный лагерь on-line

КУРС ТРЕНИРОВОК ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ И МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
ТРЕНИРОВКИ В ВАШЕМ ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В программе предусмотрены нагрузки для спортсменов различного уровня подготовки.
Я помог многим спортсменам стать сильнее и теперь приглашаю вас поступить на
онлайн курс силовых тренировок под моим руководством
Вы узнаете что такое профессиональный силовой тренинг и чем он отличается от самодеятельности ))


ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ НА ЭТОМ КУРСЕ ТРЕНИРОВОК

  • Тренировки под руководством профессионального тренера
    У меня высшее спортивное образование и стаж занятий различными видами спорта с 6 лет.
    В спортивной академии я изучал анатомию, биохимию, физиологию, биомеханику, методики
    спортивных тренировок и профессионально применяю эти знания. Я подготовил много
    спортсменов от уровня новичка до опытного атлета, включая уровень мастера спорта !

  • Только чистый спорт без химии – честная силовая борьба
    Я пропагандирую чистый спорт и имею большой опыт эффективных тренировок без употребления
    запрещенных препаратов. Спорт должен давать не только силу, но и здоровье.

  • Вы получаете эффективную программу плюс много спортивных знаний
    Каждую неделю вы получаете подробную программу с новым заданием плюс различные
    дополнительные подсказки из профессионального спорта – питание, восстановление, разминка…
    Все просто: получаете спортивное задание – выполняете – видите результат.

  • Интересный и азартный силовой тренинг, который дает реальный результат
    Каждая тренировка будет проходить с интересом и вы полюбите силовой спорт.
    Ваши мышцы станут выглядеть лучше и вы станете сильнее – это факт !


ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ТРИ ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ (+ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ ПО ЖЕЛАНИЮ)

  • В начале недели вы получаете задание на каждую тренировку с подробными инструкциями
  • Плюс вы получаете специальный дневник тренировок в который записываете результаты
  • В конце тренировочной недели вы присылаете отчет о том, как выполнили задание
  • Я смотрю дневники каждого спортсмена и по необходимости даю персональные рекомендации
  • Дополнительно к программе тренировок, каждую неделю вы получаете полезные спортивные подсказки
  • В конце курса выполняем силовые тесты и фиксируем новые достижения


СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ В ВАШЕМ ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

К началу курса вы должны иметь стаж занятий минимум 2 месяца регулярных тренировок.
В тренировках применяются разнообразные силовые упражнения, в том числе приседания
и становая тяга, у вас не должно быть противопоказаний для выполнения этих упражнений.
В вашем спортивном клубе должен быть основной инвентарь:
1. Штанги и гантели различного веса
2. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний
3. Брусья для отжиманий, перекладина для подтягиваний
4. Тренажер тяга сверху (верхний блок), тренажер для жима ногами


СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ИЛИ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ

Нужно уметь подтягиваться минимум 3 раза и отжиматься от пола минимум 8 раз.
Не сомневайтесь, когда вы начнете тренировки ваши способности станут быстро развиваться.
Чтобы приступить к тренировкам достаточно иметь перекладину для подтягиваний, дополнительно
желательно но не обязательно иметь брусья для отжиманий. Все тренировки построены на
гимнастических упражнениях – различные виды подтягиваний и отжиманий, разнообразные
упражнения для мышц пресса и ног, плюс много других интересных упражнений.
Тренировки проходят очень интересно и разнообразно с применением эффективных методик.


КОГДА НАЧНУТСЯ ТРЕНИРОВКИ

Друзья, новая группа стартует каждую неделю, не теряйте время – приступайте к тренировкам !
В тренировках будут задания разного уровня, для спортсменов с разной подготовкой.
Каждый получит хорошую нагрузку и сможет вывести свои мышцы на новый уровень силы.
Вы узнаете что такое настоящий силовой тренинг и профессиональный спортивный подход.
Полный курс силовых тренировок состоит из двух этапов по 4 недели, итого восемь недель.
СТОИМОСТЬ КАЖДОГО ЭТАПА 2900 РУБ (за 4 недели тренировок)
Вставайте на путь силы и начинайте борьбу за новые достижения с личным тренером !
(У вас не должно быть медицинских противопоказаний к занятиям силовым спортом)


ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

НАПИСАТЬ ПИСЬМО
Или WhatsApp & Viber
Для текстовых сообщений
+7 (977) 832-30-77

В письме укажите «ЗАЯВКА НА СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ»
1. В тренажерном зале или дома
2. Ваше имя, рост, вес, возраст
3. Ваш спортивный опыт и примеры силовых показателей

Друзья, на этом курсе тренировок спортивное задание получает вся группа.
Если вы хотите особый индивидуальный подход, то смотрите раздел персональных услуг