Метки: Восстановление после тренировки

Восстановление организма после физических нагрузок

При тяжелых физических нагрузках организму нужно помогать в восстановлении сил. Это касается не только тяжелых тренировок – часто люди получают физическое и нервное переутомление на работе.
Помните, что восстанавливать нужно не только мышцы, но и нервную систему.
Следите за здоровьем и добивайтесь большего в жизни и на тренировках !

Опубликован в рубрике Интересные факты из фитнеса и спорта | Also tagged 12 Комментариев