Метки: Разминка перед тренировкой

Как и зачем выполнять разминку

Для чего нужна разминка, и почему новички делают ее небрежно, а профессионалы считают очень важной и уделяют этому процессу достаточно времени…
Я хочу, чтобы ваши спортивные тренировки были безопасными, и вы добивались успехов, поэтому решил рассмотреть этот вопрос подробнее.
Что происходит во время разминки.

Опубликован в рубрике Тренировки в тренажерном зале, дома и на улице | Also tagged 37 Комментариев