Метки: Польза ходьбы

Ходьба для похудения

Бег – конечно лучшее средство для похудения. Но если у вас очень большой лишний вес и вы не занимались спортом, то начинать тренировки нужно с активной ходьбы. Большой лишний вес дает огромную нагрузку на суставы и сердце, поэтому первым шагом к похудению будет ходьба и правильное питание. Когда вы немного снизите вес и подготовите сердце [...]

Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело | Also tagged , , 41 Комментариев