Контакты
Метки: здоровье и красота
Пора избавиться от лишнего веса !
Как известно, в современном мире проблема лишнего веса касается очень многих людей.
Причины ожирения очевидны – это снижение физической активности современного человека, неправильное питание с большим количеством жиров и сахаров в пище, а так же ухудшение экологии. Сегодня я расскажу про правильный вес, вред ожирения, и о том, как избавиться от лишнего веса.
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ОЖИРЕНИЕ
Если [...]
Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело
Also tagged Как избавиться от лишнего веса, Как сбросить лишний вес, Как убрать лишний вес
7 Комментариев
Бег для похудения
Бег – это одно из самых лучших упражнений для здоровья и активного похудения. В этой статье я расскажу, почему именно бег так полезен и как правильно нужно бегать, если ваша цель – усиленное похудение.
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН БЕГ
1. Бег – это естественный способ передвижения, это упражнение, которое дала нам природа.
Тело человека приспособлено для бега, хотя многие люди [...]
Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело
Also tagged Как бегать чтобы похудеть, Программа бега для похудения, Сколько бегать чтобы похудеть
81 Комментариев
Можно ли превратить жир в мышцы
Люди, которые имеют «лишний жирок» и слабые мышцы, понимают, что для исправления ситуации нужно заниматься спортом.
При этом они хотят решить две задачи – убрать лишние жировые отложения и набрать мышечную массу. Все это возможно, но одно из массовых заблуждений в том, что можно «перекачать жир в мышцы». Действительно, многие полагают, что если начать заниматься спортом, [...]
Опубликован в рубрике Интересные факты из фитнеса и спорта
Also tagged Как жир превратить в мышцы
47 Комментариев
Как избавиться от целлюлита
Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое (в жировой и соединительной тканях), которые возникают при местном нарушении циркуляции крови и лимфы.
Неправильное питание, низкая физическая активность, курение, быстрый набор веса, лишние жировые отложения – все это ухудшает кровообращение, нарушает обмен веществ и приводит к возникновению целлюлита.
Визуально целлюлит проявляется в том, что кожа теряет свою упругость, [...]
Опубликован в рубрике Женский фитнес
Also tagged Как быстро избавиться от целлюлита, Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
20 Комментариев
Помогает ли пояс для похудения
Эта статья не только про пояс для похудения, но и вообще про подобные методы – пленка для похудения, специальная одежда и так далее…
Я помогу вам правильно посмотреть на процесс похудения и понять, зачем нужны эти приспособления, эффективны ли они, и откуда вообще взялись.
ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ ?
Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело
Also tagged Пояс для похудения живота, Пояс для похудения отзывы
60 Комментариев
Как увеличить грудь и улучшить форму груди
Это статья для девушек ! Для мужчин есть другая статья – «Как накачать грудные мышцы».
Итак, девушки – добро пожаловать на вашу персональную страничку
Сначала нужно точно понять, с чем мы имеем дело.
Женская грудь сформирована молочными железами, некоторым количеством жировой ткани и кожей.
Она располагается поверх больших грудных мышц.
Опубликован в рубрике Женский фитнес
Also tagged Как увеличить грудь в домашних условиях, Как увеличить размер груди, Можно ли увеличить грудь, Упражнения для увеличения груди
37 Комментариев
Секреты похудения
Секреты похудения – это вполне очевидные вещи, на которые я хочу обратить ваше внимание.
Вы не можете понять, почему не худеете ? Вам кажется, что вы едите очень мало, а вес не снижается ? Вот именно – вам кажется ! Кроме того, возможно, вы забыли про другую сторону обмена веществ – «расход». Может вы едите и [...]
Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело
Also tagged Правила похудения, Секреты успешного похудения, Способ похудения
43 Комментариев
Закаливание
Все слышали о закаливании… а многие ли делают ? Возможно это кажется вам чем-то сложным и страшным ? Я расскажу что дает закаливание и почему оно так важно, а так же научу вас как это делать правильно и легко. Каждый из вас сможет начать улучшать здоровье.
ЧТО ДАЕТ ЗАКАЛИВАНИЕ
Опубликован в рубрике Интересные факты из фитнеса и спорта
Also tagged виды закаливания, закаливание водой, закаливание организма, методы и способы закаливания
43 Комментариев
Путь к стройному телу
Для тех, кто хочет снизить вес и подтянуть мышцы.
Давайте рассмотрим, как нужно действовать, чтобы укрепить мышцы и убрать лишний вес. Если у вас есть лишние килограммы, важно знать, что контроль питания нужен обязательно, чтобы их убрать. Можно худеть с помощью диеты, можно гораздо эффективнее худеть с помощью диеты и спортивных занятий, но очень сложно похудеть, [...]
Опубликован в рубрике Снижение веса и стройное тело
Also tagged Как правильно похудеть, Правильное питание для похудения, Тренировки для похудения
12 Комментариев
